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喝坏你的身体健康的饮水习惯 你有吗

时间:2019-05-13 17:36来源: 作者:点击: 点击手机浏览
水是每个人每天都离不开的,可是你知道哪些喝水坏习惯正在毁坏你我的身体健康吗?对此,保健养生专家为您介绍:

喝坏你的身体健康的饮水习惯 你有吗——喝水这件每天都在做的事情,你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?饮水习惯和方式不正确的“水盲”,在现代人中占据很大比例。那么喝坏你的身体健康的饮水习惯,你有吗?下面详细介绍:

坏习惯一:饮水机从不洗。

桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍,你有没有想过,用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。饮水机看似让人喝上好品质的水,实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时,听到“咕噜”的声音,桶里翻出一串气泡,这就是有空气进入,灰尘及微生物就会被带入。据国家环境卫生监测部门检测数据显示,桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌,如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以,最好一月清洁一次,夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁,更得勤加清洗。

坏习惯二:自来水一烧开就喝。

国人喝白开水是种好习惯,但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。花花网小编建议,烧水时,不妨采取三步走:首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后,水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准,是真正的“开水”。

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