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轻松妙招摆脱出游四种不适病症

时间:2019-05-13 17:36来源: 作者:点击: 点击手机浏览
旅游本身是放松身心的好时候,但是如果防范不当,会在旅程中晕车晕船或感冒,如何化解旅途中的不适呢?

旅游本身是放松身心的好时候,但是如果防范不当,会在旅程中晕车晕船或感冒,如何化解旅途中的不适呢?

晕车、晕船、晕机

建议在乘车、船或上飞机前,别吃得太饱,更不要吃油腻食物,以减轻肠胃负担;一定要备好晕车药,出发前半小时至1小时空腹服用。另外,生姜能防 晕车,最好带上一些,姜末路上可以泡水喝;如果选择公路交通出行,尽量坐在前排或靠窗的位置,乘飞机则要选择靠前一些的中间座位;旅途中可用头枕固定头 部,有助于摆脱晕车的困扰。

感冒

进入冬季,北方天气干燥,早晚温差大,南方潮湿、多雨,再加上旅途劳累,人体抵抗力就会下降,容易感冒。建议出 行时带几件厚衣服,随时增减,感冒药更是必不可少。另外,应尽量减少出入人多拥挤的公共场所,如有发烧、咳嗽等呼症状,要及时就医。老人出游前,最好先接种流感疫苗。

拉肚子、便秘

旅游中,除了观赏景色外,最吸引人的就是当地的美味小吃了。因此,吃坏肚子可是常有的事。除了备好治疗肠道疾病的药物外,最好能带上一小瓶盐,洗水果时加点盐,可溶解水果表面的农药,能有效杀菌消毒。如果出现便秘,应多喝水,多摄入膳食纤维,比如鲜橙汁、麦片等。

外伤、晒伤

创可贴、红花油、云南白药等外用药必不可少。选择去海边度假的人,一定别忘了带防晒霜、遮阳伞等防晒装备。如果皮肤被晒得发红,务必第一时间冷敷晒伤部位。过敏。建议过敏体质的人尽量少去花草茂密的景点,出门时戴上口罩,最好穿长衣长裤,并随身携带脱敏药物。

以上这几种是出游时出现的比较多的不适症状,所以大家最好能够提前做好准备,让自己有一个快乐、圆满的出游。

小编提醒:如果出现了一些不适的症状,肯定会令心情大打折扣,所以大家在出游前要提前做好这些不适的准备。 

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