消化不良咋办?按摩三穴位可缓解

消化不良是我们经常遇到的肠胃疾病,其症状表现在上腹痛、腹胀等,此时我们常用来缓解疼痛的方法就是吃药。如果遇上家里没有缓解消化不良的药,怎么办呢?不妨按摩穴位来缓解消化不良。下面就一起来看穴位按摩缓解消化不良的方法把,此方法简单人人都能学会。

按摩穴位来缓解消化不良
按摩三大穴位可缓解消化不良

足三里穴

脾胃是后天之本,足三里就是人体里的一株灵芝仙草,用好它,几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴,对消化系统有双向良性调节的作用,比如腹泻了按摩它可以止泻,便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫“肚腹三里留”,大致意思就是胃肠消化方面的问题,用足三里里就能治好。养胃护胃,扎针的方法效果好,按摩、刮痧等其他方法效果也一样。

或者取坐位,用右手拇指指峰贴于左侧足三里按揉1-2分钟,再用左手拇指指峰贴于右侧足三里,按揉1-2分钟。使局部有酸胀麻的感觉止。每日按摩1次,10次为1疗程。

四缝穴

四缝是经外奇穴,是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化不良的问题,后来证实,成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题,就可以找四缝解决,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。

下脘穴

下脘在腹部,离脾胃很近。我们中医里有个选穴原则,叫“临近选穴”,就是在病患部位的周围和附近选穴,这有点儿近水楼台先得月的意思。这种选穴方法,实践证明,效果很好。下脘和内庭相配,可以清胃泻火,消食化积。

日常生活中,改善消化不良可按摩上面几个穴位就能达到缓解的效果。每个穴位按摩3~5分钟,有空的时候就可以做做,长期坚持,不知不觉中胃口就会好起来。

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