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夏季燥热损气血 7款补肾药膳

时间:2019-05-13 17:36来源: 作者:点击: 点击手机浏览
水发10g银耳摘去蒂头,拣去杂质,漂洗洁净,加水适量,急火煮沸改用文火煮熟,至银耳酥烂,加入冰糖,搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中,再以文火令沸,出锅前加入熟猪油少许即成。早晨或睡前服食

 夏季天气炎热,女性补肾要注意什么?女性补肾吃什么好?女性补肾的食物有很多种,但是要考虑到天气的原因,女人补肾吃什么就要认真考虑并选择。今天小编就为大家解答如何选择适合的药膳的问题,希望各位爱健康的女性能够找到适合自己的药膳。爱美丽从这个夏天开始!

什么被称为“人的先天之本”?答案是:肾。肾位于腰部,共两枚,左右各一,右边偏下,左边偏上,椭圆弯曲,像豇豆。它具有藏精、生髓、滤毒、调节内分泌四大功能,是女性最重要的器官,是人体健康之源、美丽之源、气血生活之源、对对女性的生长发育和生殖至关重要。由于女性独特的生理特点:经、孕、产、乳、带,她们比男性更需要补肾。因为女性的肾精、阴血很容易损耗,如不及时补肾,身体的机能也会受到影响。肾脏功能不好的女性脸色萎黄、苍白,头发缺少光泽,并且易断易脱落,肌肤干燥等。

夏季补肾要非常注意,因为在夏季服用传统的补肾产品,会因为其中的燥热成分损伤气血。所以,女性在夏季选择补肾食品时要注重药性的平和,应当选用药性温和、温和不燥的食物。女性想通过食疗来补肾,那夏季女性补肾吃什么好呢?

1、银耳冰糖

做法:水发10g银耳摘去蒂头,拣去杂质,漂洗洁净,加水适量,急火煮沸改用文火煮熟,至银耳酥烂,加入冰糖,搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中,再以文火令沸,出锅前加入熟猪油少许即成。早晨或睡前服食

功效:润肺补气,滋阴补肾。适用于盗汗烦躁,午后潮热,心悸失眠。

这道药膳颜色冰清玉洁,卖相吸引,味道甘甜,入口滑软,制造简单不费时。

2、玫瑰猪蹄

做法:玫瑰花15克,山楂30克,猪蹄1只,黄酒30克,生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6—7块,然后将诸味同入锅,加清水1000毫升,用小火煮2小时,去药渣,加食盐再煮5分钟,加糖凋味收汁即可取食。

功效:理气通经,活血化淤。

玫瑰花非常常见,除了可以欣赏外,还是制造药膳的重要材料。玫瑰猪蹄,听名字都已经让小编咽了咽口水,这必定是道非常有口感的药膳。

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