专家解析疲劳是什么原因引起的

副标题#e#

工作之余,我们时常会有倦怠疲劳感,以为只是工作过度,据专家介绍,引起疲劳的原因很多,如营养不良、传染性疾病等。所以,我们应对疲劳高度重视,不可疏忽大意,如果经常出现疲劳感,应及时就医。

疲劳是有什么原因引起的?
疲劳是有什么原因引起的?

疲劳是由什么原因引起的?

(一)传染性疾病

病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。

(二)营养代谢及内分泌疾病

营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。

(三)变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。

(四)恶性肿瘤

见于各系统的恶性肿瘤。

(五)其他各系统疾病

消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

好文推荐:

春季花粉过敏喝酸奶可预防 >>>

春季养生吃什么 最热食谱大曝光 >>>

春季养生:小心八大疾病的侵袭 >>>

警惕!关于春季丰胸的七个小误区>>>

春季养生小常识经典大盘点>>>

红糖姜水的作用:驱寒暖胃还止咳>>>

#p#副标题#e#

疲劳应该如何预防?

1、养成良好的生活习惯。

2、保持良好的心态,稳定的情绪,拥有健康的饮食习惯,平时多吃水果蔬菜等,提高自我免疫力。

疲劳应该如何预防?

采用倒立位,能使全身血液更多地供向大脑,能改善脑部供血的能力,消除大脑疲劳,恢复体力,同时增加脑血管的抗压能力,使脑血管变得柔韧,有效预防脑溢血。

倒立时内脏也跟着倒置,对某些疾病如内脏下垂、痔疮也有辅助治疗的作用。

可以选择健身场所的倒立设备,也可以学下面这个简单的瑜伽小动作:

双膝跪地,臀部坐在脚跟上。上身俯卧在毯子上,前额着地;双手自然放在身体两侧,手心向上。以前额为支点,慢慢将重心往前移,然后尽量用头顶地,并作为支撑点。保持5~10秒后,重心慢慢往后移,恢复到起始动作。

保健频道小编特别提醒:任何事情都要争取事前预防,勿要到了事后后悔,对于疲劳也是如此。我们应养成良好的生活习惯,保持良好心态,多参加锻炼。

好文推荐:

春季花粉过敏喝酸奶可预防 >>>

春季养生吃什么 最热食谱大曝光 >>>

春季养生:小心八大疾病的侵袭 >>>

警惕!关于春季丰胸的七个小误区>>>

春季养生小常识经典大盘点>>>

红糖姜水的作用:驱寒暖胃还止咳>>>

扫一扫在手机打开当前页

关注公众号

微信公众号