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趴着午休威胁孩子颈椎

时间:2019-05-13 17:36来源: 作者:点击: 点击手机浏览
午休体位不正确也会造成孩子颈椎病。

  不单上班族患颈椎病令人忧心,儿童、青少年患颈椎病的也不少。省第二中医院针灸康复科就接诊了不少这样的小病人。

  父母打孩子耳光也会致颈椎病

  该院针灸康复科主任医师范德辉称,现在青少年患颈椎病增多,原因多为以下四种:一是不正当的体育锻炼或者舞蹈,二是午休造成不良体位,三是长时间玩游戏机,四是父母打孩子耳光也会造成颈椎关节错位。另外,父亲把孩子的脑袋拎起来逗着玩也会造成同类后果,“这样的案例不少,我就接了4个这样的5岁以内的小病人。”范德辉称。

  快转脖子的舞蹈易让孩子扭伤

  范德辉称,孩子上各类培训班时一般自我保护意识弱,热身、放松运动不做就开始训练。“像快速转动颈椎的舞蹈,比如恰恰等,特别容易造成孩子颈椎损伤。”因为孩子在学习阶段,动作不标准,重点也不对,但是孩子为了保持姿势给教练看,长时间坚持固定体位,造成肌肉痉挛。

  趴着午休威胁中学生颈椎

  午休不正确体位也会造成孩子颈椎病,这部分孩子多是中学生。范德辉说,趴着睡觉时颈椎处于扭转状态,失去自我保护能力。长时间这样两边韧带发展不平衡,也会造成损伤。此外,背书包姿势不对也会造成颈椎疾病。如今孩子的书包一般都很重,一些孩子不注意书包的平衡。广州一个16岁女孩子小清(化名)背书包就高低不平,父母也没有多留意,结果造成整个脊椎,包括胸椎、腰椎变形,变成S形。范德辉让她多吊单杠,在寒暑假也做腰背肌训练等逐步校正姿势。


  打游戏长时间不动颈椎病更重

  当然,大学生也是得颈椎病的突出人群,这是因为打游戏机或者上网导致的。与白领患颈椎病不同的是,白领用电脑时还要接电话、喝水等,而打游戏是个人爱好,这些孩子就会不喝水、一动不动地打上一二十个小时,所以打游戏的群体颈椎病更为严重。当然,把电话夹在脖子上接电话、翘二郎腿、电脑显示器不放水平位置等也会让颈椎受损。

  ●专家支招

  游泳有利于颈椎发育

  ◎对于孩子来说,功课很紧,但是锻炼仍然不能少。第一选择是游泳,尤其是蛙泳。其次是打羽毛球、打篮球投篮。第三是家长可以在有条件的情况下带孩子去放风筝。

  ◎家长不要给孩子选择很软的床。最好选择木板床,如果怕硬,也可以在上面铺一层棉胎。这样的做法是为了让孩子的脊椎保持水平位置。

  ◎枕头不能过高,不能过软。
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