老人眼睛保健的四个法

老人眼睛保健有“四法”

1.如果感到目赤肿痛,可用一两新鲜的车前草煮水饮用。车前草具有清热、利水、明目的功效。

2.经常按摩眼眶和面部。人体五脏六腑的许多经脉都经过面部和眼睛,每次按摩10分钟,每天数次,持之以恒,不仅对眼睛有保健作用,对整个人体的健康也大有好处。

3.早上起床时,喝一杯加了菊花的绿茶,不仅清香润口、提神醒脑,而且绿茶和菊花均有清肝明目的作用,对治疗目赤和目昏颇有疗效。

4.如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血,可以用1/3或1/2块新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散淤止血,可消除眼睛中的血丝和充血,使眼睛明亮。

(责任编辑:xbj.cc)