桑拿天按摩足三里可健脾胃祛除体内暑湿
中医里最独特的治疗方法可谓穴位疗法,对付暑湿,按按穴位也能起到一定作用。
平时点按足三里,有健脾胃的作用,有助于运化体内水湿;内湿过重的人,还可以用艾条灸肚脐处的神阙穴,同样有除湿作用。进行艾灸操作时,应将点燃的艾条悬于皮肤上2—3厘米处熏烤,以使穴位局部出现温热感、红晕,又不致皮肤为度。还可以在穴位周围移动艾条,扩大施灸面积。一次最好施灸20分钟以上。
扫一扫在手机打开当前页
微信公众号
上一篇:常食桑葚可补血养颜头发乌黑
下一篇:寒底or热底 分清体质调理身体
中医里最独特的治疗方法可谓穴位疗法,对付暑湿,按按穴位也能起到一定作用。
平时点按足三里,有健脾胃的作用,有助于运化体内水湿;内湿过重的人,还可以用艾条灸肚脐处的神阙穴,同样有除湿作用。进行艾灸操作时,应将点燃的艾条悬于皮肤上2—3厘米处熏烤,以使穴位局部出现温热感、红晕,又不致皮肤为度。还可以在穴位周围移动艾条,扩大施灸面积。一次最好施灸20分钟以上。
扫一扫在手机打开当前页
微信公众号
上一篇:常食桑葚可补血养颜头发乌黑
下一篇:寒底or热底 分清体质调理身体