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人生常乐助长寿

时间:2019-05-13 17:36来源: 作者:点击: 点击手机浏览
专家说,人生常乐可助长寿,一起去看看吧!

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A先生1927年4月出生,今年83岁了,但身体健康,思维清晰,走路大步流星,给学生上课,还可站着讲两节课。老伴今年82岁,也面色红润、做事麻利。她俩结婚62年,已过了钻石婚。

近20多年来,A先生和老伴把养生作为系统工程来做。他最大的体会是养生关键在心态,快乐的人不是他有很多快乐的事,而是他有颗快乐的心。

不生气,不后悔

A先生70岁生日聚会上,他曾对亲朋戚友说,人生要“三乐”,即知足常乐、自娱自乐、助人为乐。他保持快乐心境的秘诀是:一不生气。生气是别人犯了错误,你却惩罚自己;二不后悔。后悔是你将过去的错误来折磨现在的你;三是过好每一天。在生活中找乐趣。

我们能保持心态平衡,是因为我们心怀感恩,心存感激,认为自己应回报社会、关爱他人。而心态不平衡就会与人攀比。俗话说,人比人,气死人。我们常以己之短比人之长,又以自己所得比人未得。这样一比,心态就平衡了。

上世纪末,有一段时间,他是他们学院唯一的正教授、学术带头人。在一次全院大会上,他说他在某方面不及某位副教授,在另一方面不及另一位副教授。这不是谦虚是事实,因为人们往往在得意时,看不到这种事实。

影响老年人心态的另一重要方面是家庭子女问题。我们是个大家庭,三代共20人。俗话说“家和是福”。我们体会到家和才能心静。我们要求全家平时多聚会,联络感情,尤其是周末、节日和我们的生日全家在一起,叙家常、读新闻、进美食。

还有就是对子女一碗水端平。外出旅游,让他们轮流伴随前往,不偏爱。遇有困难,如购房、上学、留学,则相互帮助。这样既增进了感情,也避免和化解了一些矛盾。我们曾获“五好文明家庭”称号。

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