药品 | 健康 | 保健 | 老人 | 心理 | 饮食 | 健身 |
返回首页
当前位置: xbj.cc > 人群保健 > 白领保健 >

特色疗法缓解眼疲劳

时间:2019-05-13 17:36来源:39健康网 作者:点击: 点击手机浏览
热敷 将热水袋用几层纱布包在外面,直接放在眼部,温度以双眼能耐受为宜,每次2

  热敷 将热水袋用几层纱布包在外面,直接放在眼部,温度以双眼能耐受为宜,每次20~30分钟,每日2~3次,可消除黑眼圈,有助于缓解双眼疲劳。

  冷敷 将冰块装在冰袋内,用几层纱布包在外面,直接放在眼部,每次15~20分钟,每日2~3次,有助于消除双眼中的红血丝。

  奶敷 用棉花球蘸上冰冻的全脂奶,敷在眼部,每次10分钟,可消退眼部浮肿。

  茶熏 用开水泡茶,微闭双眼凑在杯口,同时用双手护住杯口,以防热气过快散失,每次10分钟,每天至少1次,对缓解双眼疲劳、湿润眼球、保护视力有帮助。

  沐眼 ①自然闭上眼睛,双手握拳,大拇指弯曲,用拇指背轻擦上眼皮,做10次;②用一手的拇指和食指揪住眉心,然后突然放开;另一只手同时放在脑后发际下同法操作,做10次,可消除眼疲劳。

------分隔线----------------------------
推荐内容
| 手机浏览 | 关于新保健 | 我要投稿 | 联系我们 | 人才招聘 | 友情链接 | 版权申明 | 广告合作 | 网站地图 | TAG标签 |  TOP↑