别睡了!老板正在看着你呢
小动作在工作中提提神,坐正,双手紧握拳头,并绷紧胳膊,体验上肢紧张的感觉,然后忽然把拳放开,体会手臂的沉重、无力、放松,反复几次,身体的放松会带动精神的放松。
扫一扫在手机打开当前页
微信公众号
上一篇:电脑族该如何远离电脑病?
下一篇:上班常坐族颈椎保健,护椎必做方案
扫一扫在手机打开当前页
微信公众号
上一篇:电脑族该如何远离电脑病?
下一篇:上班常坐族颈椎保健,护椎必做方案