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你是健康的吗?

时间:2019-05-13 17:36来源: 作者:点击: 点击手机浏览

很多人对自己是否健康的定义了解的不透彻,只是单纯的认为,只要自己自我感觉良好,没有大病小病,就算是健康的人了,事实上,大多数的中国人都面临着健康的误区,我们并不全部了解什么是健康,自然也就无法去让自己变得更健康起来。那么什么是健康呢?切听小编为你细细道来。
世界卫生组织对“健康”提出以下定义:“健康不但是身体没有残疾,还要有完整的生理、心理状态和社会适应力。具体地说,健康包括躯体、器官等生理方面的正常发育,也包括认识、情感、意志与人格特征以及社会适应等心理方面的正常发展。躯体健康和心理健康统一起来,才是完整的健康。” 

  依据上述标准,世界卫生组织的全球调查结果显示,真正符合健康定义、达到健康标准的人群只占5%,有约20%的人群是需要诊治的病人,其余75%的人群处于健康和患病之间的一种过渡状态,称之为亚健康状态。
附录:
世界卫生组织十条“健康”标准 

  ●有足够充沛的精力,能从容不迫的应付日常生活和工作的压力 

  ●处事乐观,态度积极,乐于承担责任,不挑剔事务的巨细 

  ●善于休息,睡眠良好 

  ●应变力强,能适应环境的各种变化 

  ●能够抵抗一般性感冒和传染病 

  ●体重得当,身体均匀,站立时,头、肩、臂位置协调 

  ●眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎 

  ●牙齿清洁,无空洞,无痛感,牙龈颜色正常,无出血现象 

  ●头发有光泽,无头皮屑 

  ●肌肉、皮肤有弹性,走路感到轻松 

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