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交友可减轻工作压力

时间:2019-05-13 17:36来源:中国精神健康网 作者:点击: 点击手机浏览

交友可减轻工作压力

  美国罗切斯特医学中心的研究发现,无论男女,当他们感觉工作中孤立无援时,很容易产生抑郁。怎样才能缓解这种现象呢?研究显示,跟同事和老板建立良好的关系有利于事业的长远发展。同时,在工作单位多交朋友可以降低工作带来的压力。

  同事之间的友谊对雇主来说也是件好事。盖洛普研究发现,在工作单位有一个好朋友的员工对工作更投入,而且更容易赢得长久而稳定的客户。

  而如果跟老板建立友谊,更会有助于工作。有专家建议,员工应当与自己的上级——经理或者老板建立友谊,甚至可以将友谊延伸到工作之外,这样员工们就会被看作平等的交往对象,而不是处于被动地位的下属。

  专家建议,如果要获得事业的成功,不妨从跟同事建立友谊开始,或者加入单位的各种球队。而雇主,也应当鼓励员工之间多进行工作外的社交活动,这样的工作环境,更容易激发员工的工作积极性和归属感。

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