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和老年人谈过节

时间:2019-05-13 17:36来源:   作者:  点击: 点击手机浏览
一年一度的春节就要来临,趁此机会和老年人谈谈过节期间的保健,对老年人的健康和长寿或许有些帮助。 ...
一年一度的春节就要来临,趁此机会和老年人谈谈过节期间的保健,对老年人的健康和长寿或许有些帮助。

一、心情稳定,切忌情绪激动。春节期间,儿孙们从千里归来,欢聚一堂,向老人争相献礼与祝福,通宵达旦地畅谈一年的酸甜苦辣以及生活工作中的苦恼与喜悦。老年人应以平静的心态对待,正所谓世理通达,心气和平,切忌大喜大悲,以免酿成大祸。

二、保持生活有规律,切忌疲劳过度。春节期间,亲朋老友来访,忙于接待应酬,长时间谈笑风生,破坏了平时有规律的生活,对身心健康十分不利,甚至造成极度疲劳有损健康。

三、饮食节制忌饮贪食。节日期间,儿孙亲朋,围坐桌前,推杯换盏,争相祝福,生猛海鲜,各地风味,觥筹交错,老年人应节制饮食,切忌贪食,更忌过量饮酒。

四、春节乃岁末年初,冬春之交,气候变幻莫测,尤其今冬感冒流行,随儿孙探亲和出游应尽量减免,以电信祝福为宜,确实不可推脱时,也应注意气候变幻,随时加减衣物。注意饮水和休息,切忌外感风寒和疲劳过度。

五、娱乐有节。春节期间,亲朋好友,难免围聚搓麻,观灯看戏,老年人应适可而止,切忌娱乐无度。

六、慎用药品、补品,谨遵医嘱,切忌滥用。春节期间,儿孙们从千里之外,给老人带回药品、补品,应慎而用之,必要时应请教医生,在医生的指导下服用。


以上是笔者对老年人尽的一点肺腑之言。愿天下老人健康长寿,春节愉快!

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