摇重量级呼啦圈脊椎管血管破裂!

呼拉圈是时下流行的减肥塑身运动,一位六十多岁的阿嬷天天摇重量级的呼啦圈,一摇就是半小时,日前先是腰痛,接着胸痛、头痛、没胃口,最后走路困难、解不出尿,到国泰医院诊断,才知道竟是摇呼啦圈摇到血管破裂,造成“腰椎脊髓管内硬脑膜下血肿”,也就是脊椎管内的中风。
据医师指出,这位阿嬷在手术清除血肿后,目前已经痊愈出院,她并没有椎间盘突出、骨质疏松等问题,追究病因,问题出在她所使用的呼啦圈又大又重,摇到脊椎管内的血管破裂。
筋骨不灵活的老人家,当脊椎承受过度扭力时,容易造成脊髓管内的血管扯裂出血,这种脊椎管内的中风有个特征,先是腰痛,疼痛的感觉会移动,因为随着血液流动,血肿将整个脊椎管腔塞满,压迫脊髓神经产生痛、下肢无力及解尿困难,脊椎管腔内的脑脊髓液阻塞不通又会造成头痛、无胃口等症状。
民众摇呼拉圈时要注意先做暖身运动,呼拉圈尽量选择轻便、尺寸不要过大及平滑的,重量大概是食指及中指能够负荷的程度,而且摇呼拉圈的时间不宜太长,以避免脊椎过度扭摆而受伤;另外,十岁以上的民众由于脊椎比较脆弱,更要小心,如有腰部疼痛甚至下肢剧痛、麻木等症状时,就必须提早就医检查以免延误治疗时间。

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