黄精红豆乌鸡汤(补血养颜,恢复血压)

功效:补血养颜,降血压

原材料

红豆200克、黄精50克、陈皮10克、乌鸡1只(约500克)

调味料

精盐适量

做法

1. 乌骨鸡剥净,去内脏及肥油,洗净斩件;红豆、黄精、陈皮(去白)分别用清水洗净,备用;

2. 将以上备用料全部放入砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲3小时,调味食用。

适用人群

适合脾虚体弱、血虚、血压低、精神不振、面色苍白、无胃口、月经不调女士饮用。

注意事项

热性体质者少饮

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