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水产品养肤美容有奇效

时间:2019-05-13 17:36来源:   作者:  点击: 点击手机浏览
水产品食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系,经常食用会使皮肤粘膜所需的蛋白质、氨基酸、维生素和微量 ...
水产品食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系,经常食用会使皮肤粘膜所需的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。
  
  干贝:味甘性平偏凉,有健脾补血养阴作用。干贝中含蛋白质63.7%,含有钙、磷、铁等无机物及微量元素,可提供皮肤粘膜所需的胶质蛋白,因此有美容作用,对关节、韧带等也有益,食用可炒蛋、煮汤等。
  
  海蜇皮:性凉味咸,有清热养阴润肺作用,含水分达88.2%、蛋白质5.6%以及少量铁,故对贫血有益。有滋润皮肤粘膜作用,皮肤干燥者常食有益。
  
  海带:味咸性寒,有软坚补血、润肠通便作用。含有海藻胶、蛋白质及较多的粗纤维,有润肤作用。
  
  带鱼:性温味甘,含有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸,清代《随息居饮食谱》一书中谓其有“暖胃、补虚、泽肤”等作用。其蛋白质细腻易于吸收,其不饱和脂肪酸有利于血管疏通,对健美有利。食用可清蒸、煎炸、红烧等。(

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