养阴饮食之—莲藕粥
材料:鲜藕200克,白米100克,白糖少许。
做法:先将莲藕洗净切片,与白米同煮为粥。
待粥熟时再调入些许白糖即可进食。
功效:益气养阴,健脾开胃,老年人体虚,大便溏薄等都能进食。
扫一扫在手机打开当前页
微信公众号
上一篇:年轻,除了保养更应该是吃出来的
下一篇:阳虚是什么症状,如何进补
材料:鲜藕200克,白米100克,白糖少许。
做法:先将莲藕洗净切片,与白米同煮为粥。
待粥熟时再调入些许白糖即可进食。
功效:益气养阴,健脾开胃,老年人体虚,大便溏薄等都能进食。
扫一扫在手机打开当前页
微信公众号
上一篇:年轻,除了保养更应该是吃出来的
下一篇:阳虚是什么症状,如何进补