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【旅游保健】旅游少吃不熟悉食物

时间:2019-05-13 17:36来源:   作者:  点击: 点击手机浏览
到了旅游度假地,得小心照顾肠胃,免得扫了出国游兴。 据统计,两至五成的出国旅游者都曾发生腹泻。 ...

到了旅游度假地,得小心照顾肠胃,免得扫了出国游兴。

据统计,两至五成的出国旅游者都曾发生腹泻。因此,消化科医师提醒,出国旅游应避免吃没吃过或生冷食物,同时注意卫生,才能快快乐乐出门,平平安安游玩。

随着国人出国旅游风越来越盛,“旅游肠胃病”患者也越来越多。

据国外统计,热带地区是感染旅游腹泻的高危险地区,非洲、东南亚、中南美洲占40%。专家认为,75%的旅游腹泻是由病菌感染引起的,最常见的则为大肠杆菌感染,主要感染地多在东南亚一带;而到中南美洲旅游,则须小心提防急性病毒性腹泻;而部分患者的肠胃症状为非感染性,只是吃了以前不曾尝试过的食物,或是个性较紧张,外出适应不良或水土不服所引起。

旅游腹泻平均在抵达目的地5天后发生,症状轻者可以一升水加一勺盐或四汤匙糖补充水分及电解质。出发前亦可在药店买些补液盐备用,需要时冲服即可。

医生建议,旅游时应避免吃冷、不洁或不熟悉的食物;肠易激患者应请医生开些止泻剂带着出行。此外,出行前要密切关注目的地的流行病疫情,视情况接种疫苗或服药。

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