适合更年期女性的七种养生法

 

1、着装适宜、注重保暖。

春回大地,但乍暖还寒,气候变化频繁而剧烈。所以,应非常注重防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则,不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒,引发呼吸系统等疾病发生。

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