男性中年危机的心理调节

  自我接纳:当你眼角爬上了皱纹,当你的头发由乌黑变得花白,当你的青春活力开始衰颓,你要明白那是人生的必经之路;当你患上了高血压冠心病之类的常见病,当你从一个重要位置禅让退位下来,你应该明白那也是人生路上的九曲桥,你需要悦纳自己,接受这些挑战。

  理性对待、积极面对:理性对待自己所患的躯体疾病,理性对待一些挫折,当作是一种挑战,跨越过去就会有强烈的征服感和持久的满足感。相反害怕早衰、怕老、担心失去工作能力、悔恨努力工作未做出成绩、怀疑自己的能力以及害怕失去性功能等,反而是产生中年危机的原因。不一定站在前台的才是最出色的,有时幕后才是真英雄,年轻的时候在幕前,以形象取胜,中年以后幕后工作更能体现价值,智慧与经验更能得到发挥。

  发挥优势:人生在不同的时期有不同的卖点,中年男性充满智慧,生活经验丰富,社会经验丰富,性经验丰富,人格也更趋成熟。智慧、成熟、社会经验哪一样不是与中年有关?哪个国家领导人不是超过40岁的?中年的男性最有魅力,最懂体贴人,是幸福的缔造者,也是千万家庭的核心与支柱。

  春华秋实:中年才是人生开始结果的时候,是人生的收获季节。构筑成功之路需要花费时间。在一个人真正准备豪情满怀、充满自信地上讲坛向公众发表慷慨激昂的演说之前,是需要积累一定数量的生活经历和经验的。为什么有些人说生活始于40岁,因为年轻的时候工作更多的是为了糊口,为了谋生,而中年以后才会有些积累,工作才是真正地为了实现自己的价值。著名心理学家荣格(G. G. Jung )说,人到中年之前,生活取向为适应和顺应外部世界,为生计而奔波,不知道自己走的路是否真喜欢;中年之后,人的生活取向为适应和顺从内在世界,重新认识自己,肯定自己。人生的顶峰体验是在自己的价值得以实现的时候才会出现,这样的生活才是真正生活的开始。孔子有云三十而立,四十不惑,也就是说三十岁才成为一个具有独立人格的人,四十岁的时候,我们才最终超越了困惑,人生的玄妙才可能在某种程度上被洞察得更清晰。我们才可以明辨什么是重要的,什么是有价值的,我们才能够以更大的信心来把握先机,领悟人生至高的哲理。

  更上一层楼:到80岁了都还在进步着,这样的人生才是美妙的人生。中年男人承担着养老携幼,是承上启下的关键,不断的进取才能肩负起栋梁的重任,不断的进取才可以领略到人生的最大的乐趣。

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