春季 到户外放飞你的健康

晴空碧净,鸟语花香,正是放飞风筝的好时节。

 

放风筝是运动健身的一种方式,对人的身体是非常有益处的。传统中医认为,放风筝者沐浴和煦的阳光和春风,有“疏泄内热,增强体质之益”。史书《续博物志》也有“放风筝,张口仰视,可以泄热”之说。

现代保健医学的研究也表明,在明媚的春光里 踏青放风筝,可以舒展筋骨,让身体随着放飞的风筝而不停地移动,从而活动四肢;同时,由于尽情呼吸着新鲜空气,吐故纳新,能促进人体的新陈代谢,改善血液 循环状态,从而获得消除冬日气血积郁、祛病健身之功效;此外,放风筝时,双眼面对蓝天,飞行的风筝千姿百态,可以消除眼肌疲劳,调节和改善视力,预防近视 和弱视。近年来,国内外有些医院和疗养院采用“风筝疗法”治疗精神抑郁、神经衰弱、小儿智力不全等症,也收到了神奇的疗效。

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